¿CÓMO QUEMAR GRASA Y BAJAR DE PESO CON RECETAS DE LA DIETA KETO?

El consumo de comida procesada se dispara día a día y sus consecuencias también, la obesidad, la diabetes, los problemas cardíacos e incluso el envejecimiento prematuro son algunos de estos factores que se evidencian con la mala alimentación. En el mundo el 38,9% de adultos sufren de sobrepeso, un número exorbitante comparada con años atrás, y lo peor, esa cantidad va en crecimiento.

Afortunadamente, gracias a los avances científicos hemos encontrado que existen varias alternativas para llevar una buena alimentación y un estilo de vida saludable.

La dieta Cetogénica es una de las mejores opciones respecto a una buena alimentación y una alternativa que ayuda a quemar grasa y bajar de peso con bases científicas. Entonces,

¿Qué es la dieta cetogénica?

La también llamada dieta Keto, consiste en consumir los alimentos idóneos con las proporciones correctas, de manera que sea posible que nuestro propio cuerpo queme la grasa almacenada y la convierta en energía, así, no solo empiezas a reducir medidas, también, utilizas ese proceso como un beneficio para tu cuerpo.

Entendamos bien cómo funciona, esta dieta está basada en: