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Para crecer adecuadamente, el cabello necesita una cantidad suficiente de vitaminas y nutrientes. Ciertas deficiencias nutricionales pueden tener un impacto directo en la caída del cabello. De acuerdo con un estudio realizado, se encontró que la pérdida de cabello se generaba porque tenían una ingesta baja de proteínas y aminoácidos.

Aumentar la ingesta de selenio, Vitamina B, zinc, vitamina D, hierro, vitamina A, vitamina C y vitamina E te va a ayudar considerablemente a mejorar la caída del cabello. Por otra parte, realizar un masaje diario de 4 minutos en el cuero cabelludo estimulaba el crecimiento del cabello. El cuerpo humano en general tiene fluido de sangre y muchas veces la caída del cabello va asociada a que no hay una buena circulación de la sangre por nuestro cuero cabelludo.

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